Aulas de Poker

Como meditar? Parte 1 - Início

Uma pergunta que recebo frequentemente é “como meditar?”, vou tentar explicar isso de forma suscinta aqui. Sabe quando você está chateado com alguma coisa, dorme, e acorda bem? Parece que você reseta o seu estado mental, certo? A meditação tem esse efeito se feita corretamente. Nao é algo que se consiga na 1a vez que você [...]

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